健康养生菜谱,日本豆腐蒸肉蛋,做法简单,营养美味,吃不胖

来源:小小谈美食   2023-05-21 05:55:04
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日本豆腐又称蛋豆腐、玉豆腐、蛋玉晶,质地与豆腐相似。它以鸡蛋为主要原料,加入纯净水、植物蛋白、天然香料等,经科学配方精制而成。既有豆腐的滑嫩,又有鸡蛋的清香。方便和物有所值在消费者中享有盛誉。选择不同口味的香料,还可以做出麻、辣、酸、甜等不同口味。

材料:

日本豆腐3块、鸡蛋1个、大葱1个、红辣椒1个、鲜猪肉150克、生抽3勺、淀粉1勺、盐少许

日本豆腐蒸肉蛋食谱:

日本豆腐被切成圆片,放在盘子里

新鲜肉碎+葱白+剩下的豆腐+少许胡椒粉+少许香油+半勺酱油+适量盐,拌匀后铺在盘子中间,挖圆挖个洞即可会开裂。放入鸡蛋,蒸12分钟。蒸好后,点缀切好的葱花椒最后勾芡:½茶匙盐+½茶匙生粉+2汤匙酱油锅里烧热油,倒入拌匀后上桌。.

小贴士:一道菜味道偏淡,酱油和盐根据个人口味控制咸淡,太咸影响口感,点缀需要加很多辣椒。

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